thread|我劝你趁早关掉抖音( 二 )

同样，情侣们也是，先拍个视频发抖音，对方看过之后，就能设置为睡觉提醒视频。

抖音的新功能，大概情况就是这样。

别说机哥戳穿大家，即使是App出了各种提示，但真正能管住手，还真有难度。

毕竟，每个提醒下面，通常都会有个「忽略提醒」的选项。

要想再狠一点，控制自己刷视频、玩App的时间，光靠App本身的提醒设置，可能不够。

我们还可以，求助系统级别的。

像iOS ，这两年更新后，专注模式和屏幕管理时间，是感知比较强的更新。

专注模式主要是，为大家屏蔽掉App推送不停的各种消息。而想控制具体App使用时间，我们要去「屏幕使用时间」里设置。

在iOS设置-屏幕使用时间中，找到「App限额」，这样就能为具体某个App ，设置每天能玩的时间额度，到时间就不能玩。

哪里控制不住，选哪里， so easy~

安卓手机各家也有在系统层面做优化，比如MIUI的设置中，同样有屏幕使用时间。

点进去，可以设置每天玩手机的时间；又或者，细化到具体某个App的使用时间限制。

其他各家OS里面，都有类似功能，大家可以进设置里找找。

能从系统层面加以控制，那是很够强力了。但有些盆友手机里没有这功能，那还是需要借助外力。

有个叫「屏幕使用时间」的App ，可以承担以上大部分功能。

打开App ，在设置里，就能看到「限额」设置。

步骤都类似，选定你想限制使用时长的App ，再设置时间就行。

对了，想要App作用发挥完全，需要开启「显示在其他应用的上层」权限。

另外，这App跟所有系统级屏幕使用时间统计一样，会从多个维度，来统计你玩手机情况。

界面设计是不错的哦~

特别是这个「时间碎片」界面，将你玩手机的具体时间点，形象展现出来。

可以让你更好分析，自己在哪个时间段最手痒，在玩手机上花的碎片时间最多......

还有像定时提醒你放下手机、屏幕锁定强制不让你玩手机等功能，这App都有。

需要的机友，老规矩。

说起强制锁定手机，机哥想起MIUI的专注模式。

打开后，人和手机都一起禅定了。

有米粉分享过自己的统计数据，这自控力也是没谁了。

想想也感慨，以前我们老想着怎样能多玩几分钟手机，现在却又需要各种骚操作，去控制自己玩手机的冲动。

也许，与智能手机的相处，还会经历很多这样的纠结时刻吧。

可以确定的是，在现代生活，我们应该要长久地与智能手机相处下去了。

如同MIUI专注模式上写的这句话：

暂别手机，遇到更好的自己。

长久相处，偶尔放手，就是种不错的态度喔~