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超级嫩，好吃不长胖！时蔬鸡肉饼的用料鸡胸肉700克西兰花90克胡萝卜半根熟玉米80克淀粉一勺料酒一勺生抽一勺蚝油一勺盐少许黑胡椒粉少许食用油适量时蔬鸡肉饼的做法
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步骤1
鸡胸肉剁碎
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步骤2
西兰花和胡萝卜煮5分钟
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步骤3
西兰花剁碎
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步骤4
胡萝卜剁碎
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步骤5
玉米煮熟
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【时蔬鸡肉饼】步骤6
全部混合在一起
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步骤7
加入一勺淀粉
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步骤8
一勺料酒
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步骤9
一勺生抽
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步骤10
一勺蚝油
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步骤11
少许盐
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步骤12
少许黑胡椒粉
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步骤13
拌匀腌制10分钟
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步骤14
热锅刷上油
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步骤15
带上手套，捏成饼状
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步骤16
放入锅中小火煎至两面金黄即可
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步骤17
超好吃
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步骤18
趁热吃超级嫩时蔬鸡肉饼的烹饪技巧全程火不要太大，很容易外面焦里面却不熟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“新快网”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2019-06-03
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