九头身比例，胜在身材曲线，一袭紧身包臀裙打造凹凸感

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九头身比例胜在身材曲线完美，即便是你没有达到九头身的身材比例，但是我们也可以在现有的身材比例状况下，通过一些方法来帮助改善自己的身材。
下面的这位女生就是一个典型的身材比例比较完美的女生，她的头比较小，巴掌大的小脸，整体下半身的高度要比上半身要高，所以显得腿特别长。

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再加上她的双腿没有多余赘肉，腰腹部也是很纤细，所以整体上看上去比较高挑。
如果普通女性朋友也能够拥有这样的身材比例，即便是你是一个7.5头身材的人，依然也可以展现出自己的身材美。

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下面介绍一组动作，这组动作主要是来帮助每一个人打造出身材曲线的凹凸感，让你的身材比例更加优秀一些，改善你的身形。
要想身材，具有凹凸感，首先必须要有腰身，也就是说你的腰腹两侧不能够有明显的赘肉。

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即便是在没有马甲线的前提下，也应该拥有纤细小蛮腰，而不应该是水桶腰。
另外一点，就是必须臀部有曲线，不能过于扁平，这也是一个重中之重。
所以，这组动作主要针对的是腰腹部训练以及臀部训练。
【九头身比例，胜在身材曲线，一袭紧身包臀裙打造凹凸感】

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