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这个春节 ， 你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗？节日里 ， 胡吃海塞、作息紊乱地疯玩 ， 导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘 。看来 ， 体内肯定积攒了不少毒素 ， 让精气神儿大打折扣！那么 ， 今天就来一个简单的节后排毒清肠道----陈皮粥 。陈皮粥 ， 顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等 。陈皮粥的用料大米50克陈皮15克水900ml陈皮粥的做法

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步骤1
准备大米50克；

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步骤2
准备陈皮15克；

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步骤3
陈皮洗干净 ， 放入900ml清水中煮沸；

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步骤4
大米洗干净 ， 浸泡十五分钟；

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【节后排毒清肠道----陈皮粥】步骤5
煮沸的陈皮水焖三分钟 ， 开盖；

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步骤6
加入洗干净浸泡的大米；

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步骤7
按粥汤键煲四十分钟；

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步骤8
煮好的粥 ， 焖五分钟 ， 开盖；

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步骤9
节后排毒清肠道----陈皮粥 。陈皮粥的烹饪技巧1.煮沸的陈皮水一定要焖三至五分钟 ， 开盖放大米；2.煲好的粥也要焖五至八分钟开盖 ， 才好吃 ， 
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“新快网”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2015-02-26

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